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Veröffentlichung:	September 2019
Genre:	Ratgeber
	Angst / Angstbewältigung / Ängste / Angststörung / Medizin, Gesundheit / Panik / Phobie / Psychologie / Psychotherapie / Selbsthilfe / Verhaltenstherapie
ISBN:	9783843611893
EAN-Code:	9783843611893
Verlag:	Patmos
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 220 mm / B 140 mm / D 21 mm
Gewicht:	319 gr
Seiten:	218
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Inhalt:

Platzangst, Spinnenphobie, Panikattacken - Ängste haben unterschiedliche Gesichter. Doch immer geht es um die Bedrohung von fünf zentralen Grundbedürfnissen: Gesundheit, Sicherheit, Geborgenheit, Selbstwertstärkung und Kontrolle. Gemeinsam ist den verschiedenen Ängsten, dass sie eine grosse Belastung sind, denn Angst kann das ganze Leben bestimmen und psychisch krank machen. In diesem Selbsthilfebuch beschreibt der erfahrene Verhaltenstherapeut Hans Morschitzky die neuesten Entwicklungen zur Diagnostik und Behandlung der bekannten fünf Angststörungen: Agoraphobie, Soziale Phobie, Spezifische Phobien, Panikstörung und Generalisierte Angststörung. In einem Selbsthilfeprogramm ermöglicht er den Leserinnen und Lesern, ihre Ängste besser zu verstehen und wirksame Strategien zur Angstbewältigung zu erlernen.