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Veröffentlichung:	Januar 2017
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9781785041266
EAN-Code:	9781785041266
Verlag:	Random House Uk Ltd
Einband:	Kartoniert
Sprache:	English
Dimensionen:	H 232 mm / B 154 mm / D 25 mm
Gewicht:	358 gr
Seiten:	263
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Inhalt:

We all know we should exercise more - but many of us just don't have time. The current NHS guidelines advise 150 minutes of moderate exercise a week. But what if you could get all the health and fitness benefits of that 150 minutes in far less time? The author offers new strategies for achieving fitness in astonishingly little time.