Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	Oktober 2020
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9782496705096
EAN-Code:	9782496705096
Verlag:	Topicus
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 186 mm / B 126 mm / D 20 mm
Gewicht:	315 gr
Seiten:	286
Zus. Info:	Paperback
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Nur kein Stress! Psychologe und Stand-up-Comedian Dr. Brian King verrät Ihnen, wie Sie ganz einfach zu mehr Gelassenheit und Glück im Leben finden. Stress ist ein fester Bestandteil unseres Alltags, aber das muss nicht sein. Denn meist ist Stress ein überflüssiger Reflex des Gehirns, das auf eine scheinbar bedrohliche Situation reagiert. Real ¿ oder auch nicht. Die gute Nachricht: Ihr Gehirn lässt sich trainieren und manchmal auch austricksen. Dr. Brian King erklärt humorvoll, mit alltäglichen Beispielen und leicht umsetzbaren Tipps, wie Sie herausfordernde Situationen bewältigen, und zwar ganz ohne zu Schokolade zu greifen oder die Nerven zu verlieren. Durch effektives Stressmanagement ist es einfach, in jeder Lebenslage glücklicher und entspannter zu werden.