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Autor(en): 
  • van Richmond
  • Mindfulness and Meditation: The Mindfulness solution to detox your mind, recovery and renewal therapy (A Beginner's Guide Finding Happiness and Peace  
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  September 2020  
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9781990084119 
    EAN-Code: 
    9781990084119 
    Verlag:  Rob Miles 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  English  
    Dimensionen:  H 203 mm / B 127 mm / D 11 mm 
    Gewicht:  229 gr 
    Seiten:  208 
    Zus. Info:  Paperback 
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    Inhalt:
    In this book, you will find effective techniques to step out of your mindless, stressful thinking and allow your mind to finally embrace mindfulness so that you can achieve peace and happiness in all areas of your life... Here is a preview of what you'll learn... ¿ What is mindfulness ¿ Mindful concentration ¿ Mindful awareness of your body (body scan) ¿ Mindful release of tension ¿ Walking meditation ¿ Mindful listening ¿ A game of fives The belief that we human beings for some ancient reason may have the power to heal ourselves has never been more realistic until recently due to the advent of recent studies.

      



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