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Veröffentlichung:	März 2019
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9783749433490
EAN-Code:	9783749433490
Verlag:	BoD - Books on Demand
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 135 mm / D 9 mm
Gewicht:	199 gr
Seiten:	140
Zus. Info:	Paperback
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Inhalt:

100 köstliche und einfache Rezepte. Für Anfänger geeignet. Die kohlenhydratarme Ernährungsform (Low Carb) ist ein grosser Schritt in Richtung eines wesentlich gesünderen Lebens und ein Weg aus dem grössten Ernährungsdilemma unserer Zeit. Eine gesunde Ernährung heisst vor allem möglichst natürliche und abwechslungsreiche Kost und wer auf die Kohlenhydrate in der Ernährung achtet, braucht keine Diät. Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung handelt es sich um eine langfristige, gesunde und bewusste Ernährungsumstellung und es kommt auch nicht zu dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt oder Heisshunger. Kurz erklärt: Low Carb heisst: Wir essen weniger Kohlenhydrate.