Im trubeligen Alltag Momente der Ruhe und Entspannung zu finden erscheint leider oft wie eine unlösbare Aufgabe. Doch meist kann man schon mit kleinen Veränderungen Grosses bewirken. Das dekorative Aufstellbuch gibt dir viele Anregungen und Inspirationen an die Hand, mit denen du in deinem übervollen Terminkalender Raum für dich selbst und für Momente der Achtsamkeit schaffen kannst. Während dich Tages-to-Do-Listen dabei unterstützen, deinen Arbeitsalltag neu zu strukturieren, helfen bestimmte Atemübungen dabei, Stress zu reduzieren und besser einzuschlafen. Das hochwertige Aufstellbuch ist ein wunderbares Geschenk für all deine Lieblingsmenschen, denen du Entschleunigung und Me-Time im Leben wünschst, - aber auch für dich selbst! Denn das darfst du nie vergessen: Du bist wichtig!

• 50 Anregungen, Tipps und Inspirationen für mehr Selfcare, Me-Time und Achtsamkeit im Alltag
• schönes Geschenk für die Mama, Kollegin, Freundin oder für dich selbst
• Aufstellbuch mit 52 Seiten (Masse: 11,0 x 10,0 cm)