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Autor(en): 
  • Sheenah Hankin
  • Complete Confidence Updated Edition: A Handbook 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  Juli 2008  
    Genre:  Ratgeber 
     
    FIRST YEAR EXPERIENCE# INSPIRATION / PSYCHOLOGY# Clinical Psychology / PSYCHOLOGY# Neuropsychology / PSYCHOLOGY# Physiological Psychology / PSYCHOLOGY# Psychopathology / General / SELF-HELP# Motivational & Inspirational / SELF-HELP# Personal Growth / Happiness / SELF-HELP# Personal Growth / Self-Esteem / SELF-HELP# Personal Growth / Success / SELF-HELP# Self-Management / General
    ISBN:  9780061544545 
    EAN-Code: 
    9780061544545 
    Verlag:  English Books 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  English  
    Dimensionen:  H 230 mm / B 160 mm / D 18 mm 
    Gewicht:  349 gr 
    Seiten:  272 
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    Inhalt:
    Confident people react positively and successfully to life's problems and challenges. Those who lack confidence often view themselves as victims--blaming others or bingeing on drugs, sex, food, or alcohol to mask their feelings of shame or worthlessness. In Complete Confidence, renowned psychotherapist Dr. Sheenah Hankin points the way to a confident life free of self-criticism, anxiety, and immature anger. Her Winning Hand of Comfort technique is a clear, concise, and powerful prescription for dealing with everyday situations--from resolving conflicts to ending unhealthy habits like overeating, complaining, and procrastinating. This essential handbook will teach you how to retrain your brain to manage your emotions and put your problems into perspective. You will learn how to calm down, clarify your thinking, challenge your blame habit, comfort your negative feelings, and achieve confidence. That is Dr. Hankin's promise.

      



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